Faszientraining und Yoga kombiniert


Faszientraining und Yoga kombiniert

mit Nathalie und Anna

Was beinhaltet der Kurs

Wir zeigen dir ausgewählte Übungen um deine Faszien zu trainieren und dehnen und wie du deinen Körper mittels Rollen und Bällen effektiv bearbeitest.
Danach widmen wir uns dem Yoga in dynamischen Flows und ruhigen Asanas und geniessen eine ausgedehnte Schlussentspannung.


Wann und wo findet der Kurs statt

Auf Anfrage.

Ab 4 Personen bieten wir unser Training auch privat an zb. für Geburtstage, Frauenabende etc.


Was kostet mich der Kurs

CHF 25.-  für 90 Minuten