Herzlich willkommen

Bei uns findest du Yogakurse (auch speziell für Männer), Kurse für die Beckenbodengesundheit und Lauftraining

Unsere Kurse in Steckborn und Stein am Rhein 

Steckborn

Yogakurs für Männer 

Gerade wenn du Kraft- und Ausdauersport betreibst, findest du im Yoga eine wertvolle Ergänzung für deinen Körper. Yoga schenkt dir mehr Flexibilität, Stärke, Balance und verbessert deine Körperhaltung.

Wo: Theorieraum bei der Feldbachhalle in Steckborn.
Bei schönem Wetter draussen am See.

Wann: Montags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Kosten: 10er Abo à 60min 
(14 Schulwochen gültig) CHF 180.-
10er Abo Flex à 60min 
(20 Schulwochen gültig) CHF 220.-
Einzeleintritt CHF 25.-

Angeleitet von Nathalie Stoop.
Kontakt: 079 724 98 40 / [email protected]

Flow & Yin Yoga

Eine Kombination aus dynamischen Flows und entspannenden Haltungen aus der Yin Yoga Praxis. (Insgesamt eher sanft)

Wo: Theorieraum bei der Feldbachhalle in Steckborn.
Bei schönem Wetter draussen am See.

Wann: Donnerstags,
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
19:30 Uhr - 20:30 Uhr
 
Kosten: 10er Abo à 60min 
(14 Schulwochen gültig) CHF 180.-
10er Abo Flex à 60min 
(20 Schulwochen gültig) CHF 220.-
Einzeleintritt CHF 25.-

Angeleitet von Nathalie Stoop.
Kontakt: 079 724 98 40 / [email protected]

Grundkurs Beckenboden

Lerne deine Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen, anzusteuern, gezielt zu kräftigen und bewusst zu entspannen.

Stärke deinen gesamten Core und übe dich in korrekter und aufrechter Körperhaltung.

Erhalte wertvolles Wissen rund um den Beckenboden und die inneren Organe des kleinen Beckens - Funktion und Problematik wie Inkontinenz und Senkung.

Profitiere von vielen Tipps für ein beckenbodenschonendes Alltags- und WC

Verhalten.

Wo: Theorieraum bei der Feldbachhalle in Steckborn.

Wann:
Montags, 9:15 Uhr - 10:45 Uhr
16.6. / 23.6. / 11.8. / 18.8. / 25.8. / 1.9. / 8.9.25
oder
Freitags, 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
13.6. / 20.6. / 27.6. / 15.8. / 22.8. / 29.8. / 5.9.2025
 
Kosten: CHF 310.- für 7 Termine à 90min inklusive Kursbuch (der Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt)

Angeleitet von Nathalie Stoop.
Kontakt: 079 724 98 40 / [email protected]

Stein am Rhein

Sanftes Yoga & Faszientraining

Wohltuende Übungen aus dem Vinyasa und Yin Yoga kombiniert mit Faszientraining (Ausrollen des Körpers mittels Rollen und Bällen).

Wo: Im Kirchgemeindehaus Burg
Burg 3, 8260 Stein am Rhein

Wann: Montags, 8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Kosten: 10er Abo à 90min (15 Schulwochen gültig) CHF 230.-

Angeleitet von Anna Giovanettoni.
Kontakt: 079 407 66 17 / [email protected]

Neu: Feierabend - Yoga

Wo: Im Kirchgemeindehaus Burg
Burg 3, 8260 Stein am Rhein

Wann: Dienstags, 18:00 Uhr - 19:15 Uhr

Kosten: 10er Abo à 75 min (15 Schulwochen gültig) CHF 210.-

Angeleitet von Anna Giovanettoni.
Kontakt: 079 407 66 17 / [email protected]

Personal Training

Auf zu neuen Zielen - Personal Training für jede(n) mit Anna Giovanettoni

Möchtest du schon lange mit Sport beginnen, weisst aber nicht wie? Ein Abo im Fitnessstudio ist nichts für dich, lieber bist du draussen in der Natur? Hast du wenig Zeit übrig, und möchtest diese so effektiv wie möglich nutzen?
Dann ist mein Personal Training das richtige für dich. Ich bin Fitnessinstruktorin, passionierte Läuferin, Mutter, Hundehalterin und in Teilzeit berufstätig, daher kenne ich die Herausforderung, die der Alltag an einen stellt und die Schwierigkeit, dennoch eine Sportroutine zu entwickeln.

Ich helfe dir, eine passende Trainingsroutine nach deinen persönlichen Wünschen in dein Leben zu integrieren.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Fragen und dein Ziel.

Kosten: Abo à 3 Trainings: CHF 195.-

Kontakt Anna Giovanettoni:
079 407 66 17 / [email protected]

Lauftraining in der Gruppe

Lauftraining für absolute Anfänger. Sanftes Joggen und leichte Kraftübungen zur Ergänzung.

Kosten: CHF 25.- pro Training

Kontakt Anna Giovanettoni:
079 407 66 17 / [email protected]