Lebe Bewegung

Herzlich willkommen

Wir Schwestern lieben es in Bewegung zu sein und diese Freude geben wir gerne weiter.

Bewegung ins Leben bringen kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden, körperlich und mental. Schau dir unser Angebot gerne an.

Auch was für dich?

Willst du endlich wieder einmal etwas für dich tun? Dir selbst, deinem Körper und deiner Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken?
Vielleicht willst du Gewicht verlieren oder einfach deinen Körper wieder besser spüren, erleben wie viel Kraft in ihm steckt, dich freuen über grosse aber auch kleine Erfolge auf deiner Reise zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.
Vielleicht hast du dich ewig nicht getraut diesen Schritt zu gehen - das muss aber nicht so bleiben.
Lass uns die Freude an Bewegung teilen!

Unsere Kurse in Steckborn und Stein am Rhein

Yogakurs für Männer

Gerade wenn du Kraft- und Ausdauersport betreibst, findest du im Yoga eine wertvolle Ergänzung für deinen Körper. Yoga verhilft dir zu mehr Kraft, Flexibilität, hilft dir deine Körperhaltung zu verbessern und schenkt dir mehr innere Balance und Wohlbefinden.

Wo:
Theorieraum bei der Feldbachhalle in Steckborn
Bei schönem Wetter draussen am See.

Wann:
Montags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Aktuell ist nur noch 1 Platz verfügbar.

Kosten:
10er Abo à 60min
(14 Schulwochen gültig) CHF 180.-
10er Abo Flex à 60min
(20 Schulwochen gültig) CHF 220.-

Angeleitet von Nathalie Stoop.
Kontakt: 079 724 98 40 / [email protected]

Flow & Yin Yoga in Steckborn

Eine Kombination aus dynamischen Flows und entspannenden Haltungen aus der Yin Yoga Praxis.

Wo:
Theorieraum bei der Feldbachhalle in Steckborn
Bei schönem Wetter draussen am See.

Wann:
Donnerstags
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Kosten:
Abo à 60 min
(14 Schulwochen gültig) CHF 180.-
10er Abo Flex à 60min
(20 Schulwochen gültig) CHF 220.-

Angeleitet von Nathalie Stoop.
Kontakt: 079 724 98 40 / [email protected]

Neu: Sanftes Yoga & Faszientraining

Wo:
Im Kirchgemeindehaus Burg, Burg 3, 8260 Stein am Rhein

Wann:
Montags, 8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Kosten:
10er Abo à 90min
(15 Schulwochen gültig) CHF 230.-

Melde dich gerne zum kostenlosen Schnuppern.

Angeleitet von Anna Giovanettoni:
079 407 66 17 / [email protected]

Lauf- und Personal Training

Auf zu neuen Zielen - Personal Training für jede(n) mit Anna Giovanettoni

Möchtest du schon lange mit Sport beginnen, weisst aber nicht wie? Ein Abo im Fitnessstudio ist nichts für dich, lieber bist du draussen in der Natur? Hast du wenig Zeit übrig, und möchtest diese so effektiv wie möglich nutzen?
Dann ist mein Personal Training das richtige für dich. Ich bin Fitnessinstruktorin, passionierte Läuferin, Mutter, Hundehalterin und in Teilzeit berufstätig, daher kenne ich die Herausforderung, die der Alltag an einen stellt und die Schwierigkeit, dennoch eine Sportroutine zu entwickeln.

Ich helfe dir, eine passende Trainingsroutine nach deinen persönlichen Wünschen in dein Leben zu integrieren.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Fragen und dein Ziel.

Kosten:
Abo à 5 Trainings: CHF 325.-
Abo à 10 Trainings: CHF 550.-

Kontakt Anna Giovanettoni:
079 407 66 17 / [email protected]

Impressionen der Kurse

Sonnenuntergänge geniessen nach den Yogastunden

Impressionen von unserem Frauenkreis vom 24.11./25.11.2023