Herzlich willkommen

Wir zwei Schwestern lieben es in Bewegung zu sein. Sei es auf der Yogamatte in entspannter Atmosphäre oder beim Laufen in der wunderschönen Natur, wo man wieder Energie für den Alltag tanken kann.



Auch was für dich?

Willst du endlich wieder einmal etwas für dich tun? Dir selbst, deinem Körper und deiner Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken? 
Vielleicht willst du Gewicht verlieren oder einfach deinen Körper wieder besser spüren, erleben wie viel Kraft in ihm steckt, dich freuen über grosse aber auch kleine Erfolge auf deiner Reise zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.
Vielleicht hast du dich ewig nicht getraut diesen Schritt zu gehen - das muss aber nicht so bleiben.
Lass uns die Freude an Bewegung teilen!

Personal Training

Auf zu neuen Zielen - Personal Training für jede(n) mit Anna Giovanettoni

Möchtest du schon lange mit Sport beginnen, weisst aber nicht wie? Ein Abo im Fitnessstudio ist nichts für dich, lieber bist du draussen in der Natur? Hast du wenig Zeit übrig, und möchtest diese so effektiv wie möglich nutzen?

Dann ist mein Personal Training das richtige für dich. Ich bin Fitnessinstruktorin, passionierte Läuferin, Mutter, Hundehalterin und in Teilzeit berufstätig, daher kenne ich die Herausforderung, die der Alltag an einen stellt und die Schwierigkeit, dennoch eine Sportroutine zu entwickeln.

Ich helfe dir, eine passende Trainingsroutine nach deinen persönlichen Wünschen in dein Leben zu integrieren.

In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Fragen und dein Ziel.

Abo à 5 Trainings: CHF 325.-
Abo à 10 Trainings: CHF 550.-

Gerne können die Trainings auch für Gruppen gebucht werden, die Kosten erhöhen sich dadurch minimal (20 Prozent pro weiteren Teilnehmenden)

Flow & Yin Yoga in Steckborn

Eine Kombination aus dynamischen Flows und entspannenden Haltungen aus der Yin Yoga Praxis.


Anmerkung zu Yin Yoga:
Hier liegt der Fokus auf dem Loslassen. Dabei werden die Asanas (Körperhaltungen) im Sitzen und Liegen für mehrere Minuten gehalten.
Körperlich können sich durch die Praxis Verpannungen im faszialen Gewebe lösen und mental verhilft uns Yin Yoga zu einer tiefen Entspannung.

Wo: Theorieraum bei der Feldbachhalle in Steckborn
Wann: Donnerstag, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
 
Interessierte melden sich gerne unter: 079 724 98 40
oder via Mail: info@lebebewegung.ch