Beckenbodenkurse
Als ausgebildete Fachfrauen für den Beckenboden bei BeBo® unterrichten wir den Grundkurs nach dem BeBo® Konzept für Frauen sowie auch für Männer.
Hier findest du unser Kursangebot in Stein am Rhein und Steckborn:
Beckenboden Grundkurs für eine starke Mitte
Neu in Stein am Rhein - ab 27. April 2026
Es sind noch Plätze verfügbar 🩷
Preis: CHF 310.- für 7 Termine à 90min
inklusive dem Kursbuch "Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte"
Mindestanzahl Teilnehmende: 4
Kursbeschreibung
Lerne deine Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen, anzusteuern, gezielt zu kräftigen und bewusst zu entspannen.
Stärke deinen gesamten Core und übe dich in korrekter und aufrechter Körperhaltung.
Erhalte wertvolles Wissen rund um den Beckenboden und die inneren Organe des kleinen Beckens - Funktion und Problematik wie Inkontinenz und Senkung.
Profitiere von vielen Tipps für ein beckenbodenschonendes Alltags- und WC
Verhalten.
Kursort: Stein am Rhein
Kraft und Gesundheit für deine Körpermitte - ein Kurs für Männer
Einstieg in den laufenden Kurs verpasst? Dann melde dich gerne bei mir und ich informiere dich über die neuen Kursdaten.
Kursbeschreibung
Stärke deine Mitte mit hilfreichen Übungen für deinen Beckenboden und den gesamten Core.
Tauche ein in Themen wie Atmung, bewusste Entspannung, Körperaufrichtung und Körperhaltung im Alltag.
Lerne die Anatomie und die Funktionen der Organe deines Beckens besser kennen.
Verbessere deine Lebensqualität im Bereich der Kontinenz sowie der Sexualität.
Erlebe einen spannenden Mix aus Übungen und Theorie und freue dich auf einen bereichernden Austausch in der Gruppe.
Kursort: Steckborn
Beckenboden Grundkurs für eine starke Mitte - ein Kurs für Frauen
In Steckborn - ab August 2026
Möchtest du gerne dabei sein? Dann melde dich gerne jetzt schon bei mir. Voraussichtlich starten wir wieder im August 2026 🩷
Preis: CHF 310.- für 7 Termine à 90min
inklusive dem Kursbuch "Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte"
Mindestanzahl Teilnehmende: 4
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.
Kursbeschreibung
Lerne deine Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen, anzusteuern, gezielt zu kräftigen und bewusst zu entspannen.
Stärke deinen gesamten Core und übe dich in korrekter und aufrechter Körperhaltung.
Erhalte wertvolles Wissen rund um den Beckenboden und die inneren Organe des kleinen Beckens - Funktion und Problematik wie Inkontinenz und Senkung.
Profitiere von vielen Tipps für ein beckenbodenschonendes Alltags- und WC
Verhalten.
Kursort: Steckborn
